Sophrologie – Séance Découverte – LAVAL – L’HUISSERIE – MAYENNE – CHÂTEAU GONTIER 2018-2019

Mayenn’SEP propose des séances collectives de Sophrologie sur les communes de Laval (Changé), L’huisserie, Mayenne et Château-Gontier. Profitez d’une séance Découverte gratuite pour essayer !

Qu’est ce que la sophrologie?

La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation, de méditation, de respiration. Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente.

Les séances aident à gérer ses émotions, le stress, à mieux dormir. Des techniques sont apprises et peuvent être reproduites à la maison.

Les cours sont menés par un sophrologue certifié.

N’hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements ou pour vous inscrire. Les dates des prochaines séances sur flyers ci-dessous.