( article tiré du site : https://www.sep-ensemble.fr/symptomes-diagnostic/sep-phenomene-uhthoff )
Le phénomène d’Uhthoff correspond à la survenue transitoire de symptômes liés à la sclérose en plaqueslorsque la température du corps augmente.
Le phénomène d’Uhthoff est différent d’une poussée : il disparaît avec la baisse de la température. Voici ce qu’il faut en savoir, avec le Dr Bertrand Bourre, du service de Neurologie du CHU de Rouen.
Qu’est-ce que le phénomène d’Uhthoff ?
C’est un ophtalmologue allemand, Wilhelm Uhthoff, qui a été l’un des premiers à décrire, à la fin du 19èmesiècle, ce phénomène qui porte depuis son nom1,2.
Le phénomène d’Uhthoff se caractérise par la survenue de troubles et de symptômes en cas d’élévation de la température corporelle2. Il peut s’agir de troubles nouveaux, mais plus souvent de troubles déjà apparus, à l’occasion d’une poussée notamment. Ces troubles peuvent être divers selon les personnes, car ils dépendent des lésions provoquées par la SEP et de leur localisation. Un patient qui a déjà fait une névrite optique peut ainsi avoir des troubles de la vision. Chez d’autres personnes, ce sont des troubles sensitifs tels que des fourmillements, des picotements, des engourdissements ou encore une sensibilité accrue et désagréable, voire douloureuse, de la peau qui peuvent survenir. Plus rarement, le phénomène d’Uhthoff entraîne des symptômes moteurs, une faiblesse musculaire par exemple1,2.
La survenue de ces troubles et symptômes est toujours transitoire. Ceux-ci s’estompent dès que la température du corps baisse, sans laisser de séquelles1,2.
Pourquoi le phénomène d’Uhthoff survient-il ?
Le phénomène d’Uhthoff se produit lorsque la température du corps augmente. L’élévation de la température entraîne une altération accrue de la conduction nerveuse au niveau des zones de démyélinisation au sein du système nerveux central. L’influx nerveux est alors ralenti. D’où la survenue des symptômes2.
Les mécanismes précis de la survenue de ce phénomène ne sont pas complètement connus. Ils semblent être liés à des modifications à la fois physiologiques et structurelles des axones dont la gaine de myéline est altérée1,2.
Quelles sont les situations qui peuvent favoriser le phénomène d’Uhthoff ?
L’élévation de la température peut être provoquée par une cause externe ou interne.
Les causes externes
La plus évidente des causes externes est la température de l’air. Lorsqu’elle est élevée, en été et dans les pays chauds, elle entraîne une augmentation de la température corporelle. C’est pour cette raison que nous transpirons, afin de réguler la température interne1,2.
Cette température s’élève également lorsque l’on prend un bain ou une douche chaude, ou lorsqu’on se rend dans un sauna ou un hammam1,2.
Les causes internes
La température du corps s’élève en cas de fièvre, à la suite d’une infection par exemple. C’est le cas également lors d’une activité physique prolongée et/ou intense1,2.
La fatigue
Il semble que la fatigue puisse également jouer un rôle dans la survenue du phénomène d’Uhthoff. Ce dernier est davantage susceptible de survenir chez les personnes fatiguées et/ou stressées qui sont dans le même temps exposées à une élévation de leur température corporelle1.
Le phénomène d’Uhthoff est-il fréquent ?
Selon des estimations récentes, de 60 % à 80 % des personnes atteintes d’une sclérose en plaques peuvent connaître au cours de leur vie l’apparition ou l’exacerbation de symptômes en raison d’une élévation de la température de leur corps1,2.
Le phénomène d’Uhthoff peut se produire à tout moment au cours de la maladie. Sa survenue n’est pas liée au stade d’évolution de la SEP. Une personne atteinte par la maladie depuis très longtemps peut ne jamais faire un phénomène d’Uhthoff. À l’inverse, un malade récemment diagnostiqué peut éprouver un tel phénomène. Il n’y a pas de règle. Tout dépend de la sensibilité individuelle à la chaleur, des circonstances (canicule, fatigue importante, déplacement dans un pays chaud, etc.) et des activités pratiquées.
Comment évoluent les symptômes au cours du phénomène d’Uhthoff ?
Les troubles et les symptômes liés à un phénomène d’Uhthoff sont toujours transitoires. Ils régressent, puis disparaissent dès que la température corporelle revient à la normale1,2.
Cela peut prendre quelques dizaines de minutes ou quelques heures2. Tout dépend de l’origine de l’élévation de la température.
Quelles sont les mesures à prendre en cas de phénomène d’Uhthoff ?
L’objectif est de faire baisser la température du corps. Des mesures simples sont possibles pour cela1,2 :
- Se mettre dans une pièce climatisée en cas de fortes chaleurs extérieures.
- Prendre un bain ou une douche froide ou tiède.
- Boire de l’eau ou une boisson fraîche.
- Appliquer sur le corps, enveloppés dans un tissu, des glaçons ou des packs de glace sortis du congélateur.
Par ailleurs, en période de fortes chaleurs, il est conseillé de porter des vêtements légers et de pratiquer des activités physiques aux périodes les plus fraîches de la journée (tôt le matin ou tard le soir).
Il n’existe pas de traitement ayant fait la preuve de son efficacité contre le phénomène d’Uhthoff.
Une personne chez laquelle un phénomène d’Uhthoff est déjà survenu doit, dans la mesure du possible, éviter de se retrouver dans des conditions similaires à celles présentes lors du premier épisode.
Qu’est-ce qui permet de différencier le phénomène d’Uhthoff d’une poussée ?
Les symptômes d’une poussée et d’un phénomène d’Uhthoff sont similaires. Ce qui différencie l’une de l’autre, c’est la durée de ces symptômes.
Lorsque ceux-ci disparaissent après le retour à une température corporelle normale, il faut considérer que c’est un phénomène d’Uhthoff.
Si en revanche ils persistent au-delà de 24 heures, il est probable qu’il s’agisse d’une poussée. Il convient alors de prendre contact avec son neurologue.
Sources bibliographiques
- Davis SL, Jay O, Wilson TE. Thermoregulatory dysfunction in multiple sclerosis. Handb Clin Neurol. 2018;157:701-714
- Panginikkod S, Dulebohn SC. Uhthoff Phenomenon. StatPearls. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2018.
Last Updated: juin 3, 2020 by Rédacteur
Thé dansant le 1er mars à Martigné
Ne manquez pas le Thé dansant du 1er Mars à la Salle des fêtes de Martigné-sur-Mayenne, en présence de l’orchestre Christian BARAIS et 4 musiciens.
Entrée 8 €.
Participez à une tombola gratuite et gagnez 2 paniers garnis.
Un événement organisé par Mayenn’SEP et SHB.
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter
Last Updated: juin 3, 2020 by Rédacteur
Toutes vos questions sur la sclérose en plaques
Un beau documentaire à écouter…
Last Updated: juin 3, 2020 by clemboubou
Sophrologie
Les séances de sophrologie ont repris. Laval, Mayenne, Château-Gontier, l’Huisserie et maintenant Olivet.
Qu’est ce que la sophrologie? C’est un mélange de relaxation et de méditation en pleine conscience. Le but est de dynamiser de façon positive les qualités et les ressources dont nous disposons.
Vous pourrez avec une pratique régulière trouver des bénéfices sur le sommeil, la gestion des émotions, les douleurs, …
Venez participer à une séance découverte.
Voici les plannings. Même si certains cours ont déjà commencé, pas de panique vous pouvez intégrer les prochains cours sans soucis en contactant les référents correspondant pour vous y inscrire
Last Updated: juin 3, 2020 by clemboubou
Faites une pause … Café discute
Le 30 mai 2019 à Château Gontier, a eu lieu la journée mondiale de la SEP, vous avez été enchanté de vous retrouver en toute simplicité autour d’une boisson ou pâtisserie. Dans un lieu agréable pour échanger en toute liberté, d’avoir pu vivre un moment merveilleux, respectueux.
Avec la participation professionnelle de Daniel Boisseleau, Sophrologue, l’association vous propose 2 prochaines dates et 2 endroits différents: Laval et Château-Gontier.
Que vous soyez aidés, aidants ou proches familiaux, vous êtes les bienvenus.
Last Updated: juin 3, 2020 by clemboubou
Porte ouverte Maison Départementale de l’Autonomie (MDA)
La maison départementale de l’autonomie (MDA) organise une porte ouverte. Que vous soyez en situation de handicap, personnes âgées, aidants, professionnels, … vous êtes les bienvenues.
Vendredi 29 novembre de 9h à 16h.
Des conférences y sont proposées d’une durée de 30 minutes chacune:
A 10h et 14h: L’emploi des personnes en situation de handicap
A 10H45 et 14H45: La scolarité des enfants en situation de handicap
A 11H30 et 15H30: L »acceuil familial
Last Updated: juin 3, 2020 by clemboubou
Téléthon 2019 – Soirée dansante – Samedi 23 novembre
Une soirée est organisée par SHB Saint Berthevin (Solidarité Humanité Berthevinoise).
Grande soirée dansante avec un orchestre de 4 musiciens. L’orchestre de Christian Barais. Pour ceux qui ont eu l’occasion de venir à notre thé dansant 2019 vous connaissez déjà cet orchestre.
Toute les recettes de cette soirée vont directement à l’association téléthon.
C’est le Samedi 23 Novembre à 20h15 à la salle des Ondines à Changé
Repas au choix : Choucroute ou Blanc de poulet 20€
Sur réservation au 06 30 85 15 40
Alors n’hésitez pas à en parler autour de vous. Venez passer un agréable moment tout en faisant un acte caritatif.
Last Updated: juin 3, 2020 by clemboubou
Ciné ma différence, séance pour tous
Le prochain film sera : « Fourmi« .
Retenez la date du samedi 5 octobre prochain à 14h30 au Cinéville de Laval.
Cette séance est pour tout le monde, si vous avez besoin d’un accueil spécifique en tout genre,
merci de prévoir votre venue 30 minutes avant la séance, afin que les bénévoles de l’association Quest’handi puissions vous orienter correctement.
Aucune réservation nécessaire.
Venez au Cinéville et demandez à la personne du guichet une entrée pour la séance de Ciné-ma–différence à 4€50.
Last Updated: juin 3, 2020 by clemboubou
Le programme 2019-2020 pour la Sophrologie est en cours
Last Updated: juin 3, 2020 by clemboubou
La Mayenne à un incroyable talent !
Venez assister à la 2ème édition de la Mayenne à un incroyable talent. Le samedi 12 octobre à la salle des fêtes d’Evron. Vous pouvez choisir de venir manger sur place ou de simplement venir assister au spectacle.
Entrée spectacle + Repas : 12 euros / Entrée spectacle seulement : 6euros
Menu : Cocktail de bienvenue – Galette saucisses frites
Ou
Cocktail de bienvenue – sandwich saucisses frites
Point de vente:
Super U d’Evron – Billeterie.
Auprès d’un membre de l’association.
ATTENTION PLACES LIMITÉES À 400 PERSONNES !
Et si vous avez du talent ! À vous de jouer en vous inscrivant jusqu’au 28 septembre 2019 pour participer à La Mayenne a un incroyable talent.
Chanteur, danseur, artiste, amateur ou professionnel sont invités à s’inscrire du 3 juin au 28 septembre 2019 pour participer à la deuxième édition de La Mayenne a un incroyable talent, dérivée de l’émission de M6 La France a un incroyable talent.
Samedi 12 octobre, à la salle des fêtes d’Évron, 10 candidats maximum se produiront devant le public. Une soirée au profit de la lutte contre la sclérose en plaques, organisée par l’association Madi’sep, créée par deux jeunes Évronnais.
Pour tenter sa chance, il faut envoyer un mail à lamayenne.talent@gmail.com ou téléphone au 06 09 91 87 82.
Last Updated: juin 3, 2020 by clemboubou
LE PHENOMENE D’UHTHOFF, c’est quoi?
( article tiré du site : https://www.sep-ensemble.fr/symptomes-diagnostic/sep-phenomene-uhthoff )
Le phénomène d’Uhthoff correspond à la survenue transitoire de symptômes liés à la sclérose en plaqueslorsque la température du corps augmente.
Le phénomène d’Uhthoff est différent d’une poussée : il disparaît avec la baisse de la température. Voici ce qu’il faut en savoir, avec le Dr Bertrand Bourre, du service de Neurologie du CHU de Rouen.
Qu’est-ce que le phénomène d’Uhthoff ?
C’est un ophtalmologue allemand, Wilhelm Uhthoff, qui a été l’un des premiers à décrire, à la fin du 19èmesiècle, ce phénomène qui porte depuis son nom1,2.
Le phénomène d’Uhthoff se caractérise par la survenue de troubles et de symptômes en cas d’élévation de la température corporelle2. Il peut s’agir de troubles nouveaux, mais plus souvent de troubles déjà apparus, à l’occasion d’une poussée notamment. Ces troubles peuvent être divers selon les personnes, car ils dépendent des lésions provoquées par la SEP et de leur localisation. Un patient qui a déjà fait une névrite optique peut ainsi avoir des troubles de la vision. Chez d’autres personnes, ce sont des troubles sensitifs tels que des fourmillements, des picotements, des engourdissements ou encore une sensibilité accrue et désagréable, voire douloureuse, de la peau qui peuvent survenir. Plus rarement, le phénomène d’Uhthoff entraîne des symptômes moteurs, une faiblesse musculaire par exemple1,2.
La survenue de ces troubles et symptômes est toujours transitoire. Ceux-ci s’estompent dès que la température du corps baisse, sans laisser de séquelles1,2.
Pourquoi le phénomène d’Uhthoff survient-il ?
Le phénomène d’Uhthoff se produit lorsque la température du corps augmente. L’élévation de la température entraîne une altération accrue de la conduction nerveuse au niveau des zones de démyélinisation au sein du système nerveux central. L’influx nerveux est alors ralenti. D’où la survenue des symptômes2.
Les mécanismes précis de la survenue de ce phénomène ne sont pas complètement connus. Ils semblent être liés à des modifications à la fois physiologiques et structurelles des axones dont la gaine de myéline est altérée1,2.
Quelles sont les situations qui peuvent favoriser le phénomène d’Uhthoff ?
L’élévation de la température peut être provoquée par une cause externe ou interne.
Les causes externes
La plus évidente des causes externes est la température de l’air. Lorsqu’elle est élevée, en été et dans les pays chauds, elle entraîne une augmentation de la température corporelle. C’est pour cette raison que nous transpirons, afin de réguler la température interne1,2.
Cette température s’élève également lorsque l’on prend un bain ou une douche chaude, ou lorsqu’on se rend dans un sauna ou un hammam1,2.
Les causes internes
La température du corps s’élève en cas de fièvre, à la suite d’une infection par exemple. C’est le cas également lors d’une activité physique prolongée et/ou intense1,2.
La fatigue
Il semble que la fatigue puisse également jouer un rôle dans la survenue du phénomène d’Uhthoff. Ce dernier est davantage susceptible de survenir chez les personnes fatiguées et/ou stressées qui sont dans le même temps exposées à une élévation de leur température corporelle1.
Le phénomène d’Uhthoff est-il fréquent ?
Selon des estimations récentes, de 60 % à 80 % des personnes atteintes d’une sclérose en plaques peuvent connaître au cours de leur vie l’apparition ou l’exacerbation de symptômes en raison d’une élévation de la température de leur corps1,2.
Le phénomène d’Uhthoff peut se produire à tout moment au cours de la maladie. Sa survenue n’est pas liée au stade d’évolution de la SEP. Une personne atteinte par la maladie depuis très longtemps peut ne jamais faire un phénomène d’Uhthoff. À l’inverse, un malade récemment diagnostiqué peut éprouver un tel phénomène. Il n’y a pas de règle. Tout dépend de la sensibilité individuelle à la chaleur, des circonstances (canicule, fatigue importante, déplacement dans un pays chaud, etc.) et des activités pratiquées.
Comment évoluent les symptômes au cours du phénomène d’Uhthoff ?
Les troubles et les symptômes liés à un phénomène d’Uhthoff sont toujours transitoires. Ils régressent, puis disparaissent dès que la température corporelle revient à la normale1,2.
Cela peut prendre quelques dizaines de minutes ou quelques heures2. Tout dépend de l’origine de l’élévation de la température.
Quelles sont les mesures à prendre en cas de phénomène d’Uhthoff ?
L’objectif est de faire baisser la température du corps. Des mesures simples sont possibles pour cela1,2 :
Par ailleurs, en période de fortes chaleurs, il est conseillé de porter des vêtements légers et de pratiquer des activités physiques aux périodes les plus fraîches de la journée (tôt le matin ou tard le soir).
Il n’existe pas de traitement ayant fait la preuve de son efficacité contre le phénomène d’Uhthoff.
Une personne chez laquelle un phénomène d’Uhthoff est déjà survenu doit, dans la mesure du possible, éviter de se retrouver dans des conditions similaires à celles présentes lors du premier épisode.
Qu’est-ce qui permet de différencier le phénomène d’Uhthoff d’une poussée ?
Les symptômes d’une poussée et d’un phénomène d’Uhthoff sont similaires. Ce qui différencie l’une de l’autre, c’est la durée de ces symptômes.
Lorsque ceux-ci disparaissent après le retour à une température corporelle normale, il faut considérer que c’est un phénomène d’Uhthoff.
Si en revanche ils persistent au-delà de 24 heures, il est probable qu’il s’agisse d’une poussée. Il convient alors de prendre contact avec son neurologue.
Sources bibliographiques
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